■ 제품 구성품

- 본체(C형:돌출형), 사용설명서
- 사이즈 : 가로 32cm, 세로 42.5cm, 높이 5cm

■ 고려수족침 발지압판을 밟는 요령

1. 발지압판운동을 하시려면 발지압판과 타올 2매가 필요합니다. (초보자의 경우)
타올 1장을 바닥에 깔고 그 위에 발지압판을 올려 놓으십시오. 그리고 처음 발지압판 밟는 운동을 할 때는 발바닥이 아플 수 있으므로 얇은 타올을 깔고 밟으십시오.

2. 밟는 순서(초보자·환자는 3~5분 정도부터 시작하십시오)
① 처음에는 10~15분부터 시작하세요.
② 처음에는 양말을 신거나 타올을 깔고 밟으시고, 나중에는 맨발로 밟으세요.
③ 차츰시간을 늘려서 쉬지 않고 한꺼번에 30분~60분까지 밟으세요
④ 60분 이상의 모든 운동은 건강에 좋지 않습니다.
⑤ 심심하시면 TV드라마를 보면서 밟으세요.
⑥ 가급적 저녁 잠자기 전에 운동하세요.
⑦ 나중에는 발판 위에서 뛰어도 좋습니다.

3. 밟는 시간
밟는 시간은 편리한 시간, 여유있는 시간에 밟는 것이 좋으나 , 보통 직장인들이라면 잠자기 전 TV를 보면서 밟는 것도 좋습니다. 운동을 하고 나면 약간 피곤해져서 충분한 수면을 취할 수가 있기 때문입니다. 발지압운동 후에는 발을 씻도록 하십시오. 발바닥이 검게 되는 것은 발에서 땀이 나와서 금속과 접촉이 되어 변색되고 지속적인 마찰로 인한 것입니다. 그리고 발바닥이 두꺼워지는 것도 지속적인 마찰로 인한 것이므로 발바닥이 두꺼워서 불편할 정도이면 각질제거도구로 비비면 없어집니다.